Dobry sen to podstawa
sierpień01

Dobry sen to podstawa

Jak dobrze się wysypiać Aby cieszyć się dobrym a przede wszystkim długim snem który spowoduje że będziemy wypoczęci i gotowi na nowe wyzwania trzeba spełnić kilka podstawowych kryteriów. Pierwszym głównym czynnikiem jest wystrój sypialni. Jest to pomieszczenie w którym nie koniecznie musimy spędzać długie godziny, jednak kiedy przyjdzie czas na sen powinniśmy bez problemu zasypiać i budzić się pełni energii na kolejny dzień. Przecież...

Read More